WW-Restart 2018

Wir schreiben das Jahr 2018. Es ist der 3. Januar und ich habe gestern wieder mit Weight Watchers begonnen. Hier möchte ich Euch gern von den ersten Eindrücken berichten.

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Wie bereits in meinem ersten Beitrag in dieser Kategorie erwähnt, habe ich mich schon öfter bei WW angemeldet und auch immer einige Kilos abgenommen. Das Programm ist für mich die beste Art um Gewicht zu verlieren und mich gesünder zu ernähren. Ich brauche immer gewisse Regeln, die aber nicht zu streng sein dürfen, da ich sonst schnell wieder die Motivation verliere und gestresst bin, weil ich mir einrede ich dürfte nichts essen.

Bei Weight Watchers ist das anders. Man darf alles essen. Halt nur in Maßen. Grundsätzlich ja auch logisch. Man wird ein bisschen zu einer Ernährungsumstellung animiert und das ist es, was mir immer diesen gewissen „Kick“ gibt. Für mich ist es zum jährlichen Ritual geworden, am 2. Januar mit WW zu beginnen und es dann 3 Monate durchzuziehen. In der Regel nehme ich in den ersten 2 Monaten 8-10 Kilo ab und danach halte ich es einfach bzw. es hüpft mal ein paar Gramm rauf und runter. Das restliche Jahr ist dann wieder normal bzw. in der Vorweihnachts- und Weihnachtszeit eskaliere ich immer. Dann stehe ich am 2. Januar wieder mit viel zu vielen Kilos auf der Waage und ärgere mich. Ich muss allerdings sagen, dass ich in den Jahren noch nicht wieder bei meinem Höchstgewicht angelangt bin. Wenigstens was.

Dieses Mal muss es allerdings etwas anders laufen. Ich werde in 1,5 Jahren heiraten und möchte bis dahin eine tolle Figur haben. Wenn ich es sonst nicht schaffe, will ich es wenigstens zu diesem besonderen Anlass schaffen. Ich will mich damit nicht selbst unter Druck setzen oder mir Stress machen. Ich versuche mir nur ein anständiges Ziel zu setzen. Gerne würde ich dieses Ziel an einer Zahl festmachen, aber es kann durchaus sein, dass ich zwar 20 Kilo abnehme, aber ich trotzdem nicht so aussehe wie ich es gern hätte. Andersherum kann ich mich vielleicht auch schon nach 5 abgenommenen Kilos super fühlen und dabei ist es nicht die Zahl, die mir vorschwebte. Kann alles sein und daher nenne ich Euch mehrere Dinge, die ich schön finden würde:

Ziele:
-Ich möchte zu meiner standesamtlichen Hochzeit in ein ganz bestimmtes Kleid passen.
-Ich möchte gern endlich mal die 7 vorne sehen (das ist ein Zwischenschritt).
-Ich möchte gern einen BMI im Bereich von Normalgewicht haben.
-Ich möchte mich in meinem Körper wohl fühlen.
-Ich möchte Klamotten auch mal nach Farbe etc. aussuchen und nicht nur danach, ob sie den Bauch kaschieren.

Das sind einige Ziele und ich weiß nicht ob und bis wann ich sie erreichen kann, aber ohne Ziele hat man nichts worauf man hinarbeiten kann. Zur zusätzlichen Motivation für mich selbst, nutze ich die Instagram-Community, die tolle Essensbilder bietet, die einem zeigen, dass gesundes Essen ebenso satt machen kann und vor allem glücklich. Ich möchte Euch auch hier immer auf dem Laufenden über meine Gewichtsveränderungen halten und Euch mitteilen, wie die Wochen so laufen. Daher habe ich mich dazu entschieden immer mittwochs einen kurzen Statusbericht in dieser Kategorie hochzuladen. Manchmal auch mit Links zu meinem Youtube-Channel, auf dem ich für Euch demnächst öfter Foodhauls abdrehen werde. Hier kommt Ihr zu meinem ersten Foodhaul.

Mein aktueller Status:

Größe: 1,71 m
Startgewicht: 90,1 kg
Ziel für Januar: -4 kg

Was finde ich besonders gut am neuen Punktesystem von Weight Watchers?

Ich denke, dass ich es besonders gut finde, dass man Eier und mageres Hähnchenfleisch nun für 0 Punkte genießen kann! Somit muss ich auf mein geliebtes Rührei am Wochenende nicht verzichten ❤ Ich habe mich richtig darauf gefreut anzufangen und neue Gerichte auszuprobieren. Man geht gleich ganz anders an die Sache ran, wenn man für einige Lebensmittel keine Punkte ausgeben muss. Man hat zwar auch weniger Tagespunkte, aber das ist ja quasi nur eine Umverteilung. Manchen Menschen mag das egal sein weil sich für sie nichts ändert. Aber ich habe so das Gefühl, dass ich etwas freier in meiner Entscheidung bin und dass ich etwas weniger rechnen muss wie viele Punkte ich noch habe.

In der kommenden Woche gibt es wieder ein Update von mir, bis dahin

xoxo ❤

Eure Alex

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3 Gedanken zu “WW-Restart 2018

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