WW: Woche 1 überstanden

Die erste Woche des Jahres ist überstanden und somit auch die erste Woche meiner Ernährungsumstellung mit Weight Watchers. Es war eine interessante Woche und ich möchte Euch gern davon berichten.

Zunächst einmal möchte ich sagen, dass ich in der vergangenen, der ersten, Woche 1,7 Kilogramm abgenommen habe. YEAH YEAH YEAH (:

Das ist super viel und das ist auch nicht in jeder Woche so. Jeder, der schon einmal mit Weight Watchers begonnen hat weiß, dass man in der ersten Woche extrem viel Gewicht verliert, denn man verliert Wasser. Außerdem muss man bedenken, dass man in der Regel auch erstmal radikal verzichtet bis sich alles etwas eingependelt hat. Bei mir ist es zumindest so. War es so. Dazu komme ich gleich nochmal. Man trinkt keine kalorienhaltigen Getränke mehr, man isst nicht mehr Fastfood und tausende Snacks und Süßkram, sondern isst bewusst und versucht erstmal so viel Gemüse und Obst wie möglich in sich reinzuschaufeln wie möglich. Was natürlich auch nicht richtig ist, aber das checkt man meist erst später und nicht schon in Woche 1.

Ich habe 24 Tagespunkte und ich glaube 55 Wochenpunkte (wenn ich das richtig gesehen habe :P). Ich habe in der Vergangenheit aber meist nur die Tagespunkte aufgebraucht und nicht die Wochenpunkte. Doch dafür sind sie ja da. Hab ich nie gemacht. Schön dumm. Nicht nur, weil ich meine Punkte quasi verschenkt habe, sondern auch weil man sich dadurch Snacks etc. gestattet, die einem eine längerfristige Abnahme bzw. längerfristiges Durchhaltevermögen ermöglichen. Wenn man immer das Gefühl von Verzicht hat, dann hält man die Sache nicht so lange durch als hätte man das Gefühl, dass sich nichts verändert hat. Ich habe gestern allerdings gemerkt wie toll das Leben mit der Benutzung der Wochenpunkte sein kann. Denn ich habe mir eine Tafel Milka Schoko & Keks gekauft. Es ist die tollste Schokolade auf der Welt für mich und ich liebe sie über alles. Über Punkte sprechen wir besser nicht 😀 Naja … 8 Stücke (also 2 Reihen) haben 18 Punkte!!!!!!!!!!!!!! Ich hasse Menschen die immer so viele Ausrufezeichen hintereinander machen. Sie widern mich an. Aber in diesem Fall musste das leider mal sein. Ich meine hallo?! 18 Punkte sind ziemlich viel wenn man nur 24 Tagespunkte hat und Schokolade könnte aus meiner Sicht durchaus ein 0-Punkte-Lebensmittel sein 😀 Nein, Scherz beiseite. Es ist echt gemein und daher habe ich mir damals nie diese Schokolade gegönnt. Da es sie nur als große Tafel gibt und ich nicht die Hälfe liegen lassen wollte, habe ich sie mir einfach gar nicht gekauft. So kommt es dann natürlich irgendwann zu Heißhungerattacken und das ist der Anfang vom Ende.

Dieses Jahr soll bei mir ja alles anders werden, daher habe ich auch meine eigene Punktelogik überdacht. Ich habe 55 Wochenpunkte, die ich nie nutze und ich habe diese megageile Schokolade die ich aufgrund der vielen Punkte nicht essen kann. Warum esse ich sie nicht einfach für meine Wochenpunkte? ❤ Hach, dieser Moment der Erkenntnis war wunderbar. Fast genau so wunderbar wie der Genuss der 8 Stückchen, die ich mir gestern reingehauen habe. hihihi.

Selbstverständlich soll es hier heute nicht nur um diese olle Schokolade gehen. Das wäre ein merkwürdiger Diät-Post. Nein. Ich habe durchaus auch gesunde Speisen zu mir genommen, habe viel mehr getrunken als sonst (immer noch viel zu viele Zero-Getränke und zu wenig Wasser, aber dafür mehr Tee als sonst … ich arbeite dran…). Ich war am Sonntag schwimmen (das sollte vielleicht zur Gewohnheit werden) und ich habe die Woche über ein bisschen getanzt und versucht mich mehr zu bewegen. Ich überlege fieberhaft, ob ich mir vielleicht ein Fitnessarmband kaufen sollte. Denn das wäre vielleicht ein Ansporn jeden Tag eine gewisse Menge an Schritten zu schaffen oder mich sogar zu verbessern. Hm … ich muss das noch überdenken. Und wenn ja, welches Armband ist wohl das beste für wenig Geld? Fragen über Fragen. Wohl ein ToDo für diese Woche.

Hier seht Ihr ein paar der Speisen, die ich in der ersten Woche zu mir genommen habe:

 

In meinem nächsten Post wird es auf jeden Fall einige Rezepte geben (:

Mein aktueller Status:

Startgewicht: 90,1 kg
Ziel für Januar: -4 kg
Abgenommen: -1,7 kg 🙂

In der kommenden Woche gibt es ein neues Update mit neuen Essensbildern von mir, bis dahin

xoxo

Eure Alex

 

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.